Ben jij een fanatieke sporter en zoek jij nuttige ondersteunende supplementen? Dan ben je pre workout natuurlijk al eens tegengekomen. Er zijn namelijk enorm veel soorten pre workout die je kunt kopen.

Wellicht vraag je je af waarom pre workout zo populair is. Sporters gebruiken het supplement natuurlijk niet voor niets. 

In dit artikel vind je daarom 5 redenen waarom je pre workout moet gebruiken.

Dé redenen waarom pre workout gebruiken een goed idee is

Het gebruik van pre workout wordt vooral door krachtsporters gedaan. Daarnaast zie je steeds meer duursporters, zoals bijvoorbeeld hardlopers die gebruik maken van pre workout.

Al deze sporters halen enorm veel voordelen uit pre workout supplementen. Deze voordelen verschillen natuurlijk per type sporter.

Hieronder lees je welke 5 grootste redenen sporters hebben om pre workout te gebruiken.

1. Een ongekende energieboost

Pre workout zorgt natuurlijk voor een ongekende energieboost tijdens je training. Hierdoor heb je altijd zin om het maximale uit je training te halen.

Voor krachtsporters betekent dit dat je langer en zwaarder kunt trainen. Je wordt namelijk minder snel moe dan wanneer je geen pre workout gebruikt. Op lange termijn zorgt dit bijvoorbeeld voor meer spiergroei.

Ook duursporters hebben veel aan die extra energieboost. Zij kunnen hierdoor langer lopen, fietsen of roeien.

Zodoende zullen sporters met overgewicht bijvoorbeeld effectiever afvallen. Ook zullen zij hun conditie dankzij pre workout sneller kunnen verbeteren.

2. Meer kracht in je spieren

Spierkracht is vooral voor krachtsporters een belangrijk onderdeel van hun fitnessroutine. Pre workout zorgt bij krachtsporters voor een flinke dosis extra kracht.

Dat is waarom pre workout vooral onder bodybuilders erg populair is.

De extra spierkracht dankzij pre workout wordt onder andere veroorzaakt door het ingrediënt beta alanine. Dit bestanddeel gaat namelijk de verzuring van je spieren tegen.

Hierdoor zul je tijdens zware krachtoefeningen een aantal extra herhalingen kunnen doen.

Een bijwerking van beta alanine is een jeukerig gevoel op je lichaam. Dit wordt veroorzaakt doordat het middel actief de spierverzuring tegengaat.

Hierdoor behoud jij je spierkracht, maar gaan je handen en gezicht waarschijnlijk een beetje tintelen.

3. Betere focus tijdens en na het trainen

Een andere reden waarom pre workout wordt aangeraden is de verbeterde focus tijdens je training. Je focus zal zelfs na je training nog langere tijd worden verbeterd.

Tijdens het trainen is die extra concentratie enorm belangrijk. Hierdoor zul je je namelijk beter focussen op je oefeningen. Dit zorgt er bijvoorbeeld voor dat je de oefeningen beter en rustiger uitvoert.

Verder zorgt de extra focus ervoor dat je vorm tijdens de oefeningen verbetert. Je wordt namelijk niet afgeleid terwijl je een zware oefening aan het doen bent.

Hierdoor blijft je vorm constant goed en verkleint de kans op blessures.

4. Een betere pomp

Waarom pre workout ook populair is, is omdat het supplement je pomp vergroot. Hierdoor zijn je spieren nog meer opgepompt nadat je hebt getraind.

Daarnaast helpt pre workout je pomp langere tijd te behouden.

Dankzij pre workout zullen jouw spieren tijdelijk nog groter lijken dan ze zijn. Dit is bijvoorbeeld ideaal voor sporters die na hun training een fotoshoot hebben.

Verder is het natuurlijk gewoon leuk om te zien dat je spiermassa is toegenomen.

Normaal gesproken blijft een pomp na het trainen ongeveer een halfuurtje zichtbaar. Als je pre workout hebt genomen kan je pomp zelfs nog langer zichtbaar blijven!

5. Je dieet makkelijker volhouden

Tenslotte helpt pre workout je indirect om een lastig dieet vol te houden. Het supplement stilt namelijk je hongergevoel en neemt de wil om te snoepen weg.

Daarom gebruiken sporters die bijvoorbeeld aan intermittent fasting doen graag pre workout.

Verder voel je je een stuk vitaler door pre workout. Als je aan het diëten bent, heb je vaak weinig puf in je lichaam.

Je lijf krijgt namelijk minder calorieën binnen waardoor je je wat duffer voelt. Pre workout gaat dit duffe gevoel echter effectief tegen.

Let er wel op; niet iedereen gaat goed op pre workout op een lege maag nemen.

Conclusie

Het nemen van pre workout is dus terecht een aanrader voor sporters. De hoofredenen waarom pre workout populair is, zijn dus de energieboost en de extra spierkracht.

Verder heeft pre workout dus een positief effect op de grootte je spiermassa. Je focus zal door pre workout eveneens positief worden beïnvloed.

Daarbij helpt pre workout je dus zelfs om een zwaar dieet vol te kunnen houden.

Er zijn dus genoeg redenen waarom pre workout ook voor jou een aanrader is. Ook is het belangrijk om te weten wanneer je het beste je pre workout kunt nemen.

Wil je direct goed van start gaan en de beste pre workout aanschaffen? Klik dan op de button hieronder om het beste aanbod met elkaar te vergelijken:

Nog meer interessante informatie:

• Wat is pre workout nu precies?
• Vanaf welke leeftijd kan ik pre workout gebruiken?
• Kan ik pre workout ook tijdens mijn training drinken?