Pre workout zonder cafeïne: Voordelen, nadelen & top 5
Wil jij pre workout gaan innemen, maar gebruik je liever geen cafeïne? Dan is pre workout zonder cafeïne iets voor jou.
Cafeïnevrije pre workout is echter in veel soorten te verkrijgen. Dat maakt het lastig om de juiste optie voor jou te vinden.
De pre workouts zonder cafeïne hieronder zijn echter gegarandeerd van topkwaliteit:
- Pump’d – XXL Nutrition
- Full As F#ck – 5% Nutrition
- Dutch Giant Stimulant Vrije Pre Workout
- Blast! Pre Workout Cafeïnevrij
- Green Active Pre Workout – Saevus Nutrition
In dit artikel lees je verder voor wie pre workout zonder cafeïne is bedoeld. Hierbij worden de specifieke voordelen van cafeïnevrije pre workout uitgelicht. Ook over de eventuele nadelen kom je meer te weten.
Tenslotte lees je wat gebruikers en experts zeggen over pre workout zonder cafeïne. Zo weet jij na dit artikel dus of cafeïnevrije pre workout iets voor jou is!
Pre workout zonder cafeïne – De top 5
Pre workout zonder cafeïne is dus in veel variaties te verkrijgen. Toch is niet elk product even goed. Daarom is het belangrijk om op zoek te gaan naar een variant van goede kwaliteit.
De pre workouts zonder cafeïne uit onderstaande lijst zijn allemaal van topkwaliteit. Deze zijn onder andere getest op de werking van de bestanddelen. Ook is er gekeken naar de beoordeling van andere gebruikers.
1. Pump’d – XXL Nutrition
De beste pre workout zonder cafeïne van dit moment is Pump’d van XXL Nutrition. Deze cafeïnevrije pre workout bootst de effecten van cafeïne namelijk het beste na.
Allereerst bevat Pump’d hoge doseringen beta alanine. Dit ingrediënt zorgt voor een betere doorbloeding en meer uithoudingsvermogen in je spieren.
Hierdoor zul je langer en zwaarder kunnen trainen, wat je spiergroei positief beïnvloedt.
Verder zul je van Pump’d geen energiecrash krijgen. Hierdoor kun je de pre workout dus ‘s ochtends nemen, zonder later moe te worden. Of natuurlijk juist in de avond, aangezien er geen stimulanten inzitten. Win-win!
2. Full As F#ck – 5% Nutrition
Full As F#ck van Rich Piana is een zeer effectieve pre workout zonder cafeïne. Naast de cafeïne houdende variant is dit supplement namelijk ook verkrijgbaar als cafeïnevrije versie.
Allereerst is deze pre workout zonder cafeïne verkrijgbaar in 3 frisse smaken. Hierdoor kun je iedere aankoop eenvoudig afwisselen tussen verschillende smaken.
Verder bevat Full As F#ck verschillende ingrediënten die je een flinke boost geven. Ingrediënten als citrulline en taurine zullen jouw trainingsniveau gegarandeerd verhogen.
Tenslotte bevat deze pre workout zonder cafeïne beta alanine om je spierkracht te vergroten.
3. Dutch Giant Stimulant Vrije Pre Workout
De pre workout zonder cafeïne van bodybuilder en acteur Dutch Giant is ook een aanrader. Deze effectieve pre workout met ananas-smaak zal jouw krachttraining gegarandeerd naar een ander level tillen.
Deze pre workout zonder cafeïne bevat hoge doseringen beta alanine. Hierdoor krijgen jouw spieren meer uithoudingsvermogen en verzuren ze minder snel.
Ook zal je spierkracht flink worden verhoogd door beta alanine.
Verder zul je een extra energieboost krijgen van deze pre workout zonder cafeïne (kies in dit geval wel voor de ananas smaak).
De taurine in het supplement zal je lichaam op extra energie geven tijdens krachttrainingen. Creatine helpt je daarnaast om op lange termijn sterker te worden.
4. Blast! Pre Workout Cafeïnevrij
Blast! Pre Workout is een populair supplement onder beginnende sporters. De lage prijs maakt het supplement namelijk aantrekkelijk voor beginners.
Ook de pre workout zonder cafeïne van dit merk is erg populair onder (on)ervaren sporters.
Allereerst kun je cafeïnevrije Blast! Pre Workout in 2 verschillende smaken krijgen. De fruitige smaakjes maken het mogelijk om de pre workout gevarieerd in te nemen.
Verder bevat deze pre workout zonder cafeïne bestanddelen zoals beta alanine en taurine. Beide ingrediënten zullen jou een ongekende boost geven tijdens een zware training.
Je zult merken dat je spierkracht, uithoudingsvermogen en energie flink worden verbeterd. Gezien de prijs-kwaliteitverhouding is deze pre workout het kopen zeker waard.
5. Green Active Pre Workout – Saevus Nutrition
De pre workout zonder cafeïne van Saevus Nutrition mag ook niet ontbreken in deze lijst. Deze nog relatief onbekende cafeïnevrije pre workout is namelijk van zeer goede kwaliteit.
Allereerst bestaat deze pre workout zonder cafeïne uit een mix van 11 effectieve bestanddelen. Ingrediënten als BCAA’s en beta alanine zorgen bijvoorbeeld voor een heerlijke boost tijdens je workout.
Daarnaast bevat deze cafeïnevrije pre workout l-citrulline, wat vooral nuttig is na het trainen. Dit ingrediënt versnelt namelijk het herstel van je spieren na een zware workout. Hierdoor kun jij je spieren intensiever en vaker trainen.
Voor wie is pre workout zonder cafeïne bedoeld?
Pre workout zonder cafeïne is bedoeld voor alle krachtsporters en duursporters. Vooral sporters die liever geen cafeïne innemen maken graag gebruik van deze soort pre workout.
Zo kan het bijvoorbeeld zo zijn dat je intolerant bent voor cafeïne. In dat geval kan pre workout met cafeïne vervelende bijwerkingen hebben.
Cafeïnevrije pre workout geeft dan dezelfde positieve effecten, maar zonder de bijwerkingen.
Verder gebruiken mensen die ’s avonds sporten vaak pre workout zonder cafeïne. Als je ’s avonds pre workout met cafeïne gebruikt, kan je slaapkwaliteit namelijk achteruit gaan.
Pre workout zonder cafeïne helpt je dan om een betere nachtrust te hebben.
De voordelen van een pre workout zonder cafeïne
Het gebruik van pre workout zonder cafeïne heeft een aantal voordelen. Steeds meer merken bieden daarom ook een cafeïnevrije variant aan. De effecten zijn meestal ongeveer hetzelfde als pre workout met cafeïne.
Allereerst zorgt pre workout zonder cafeïne voor een prettige constante energieboost.
Bestanddelen zoals beta alanine zorgen voor meer energie en uithoudingsvermogen in je spieren. Hierdoor kun je langer en zwaarder trainen in de sportschool.
Sommige mensen ontwikkelen daarnaast na verloop van tijd een tolerantie voor cafeïne. Dat betekent dat ze steeds meer nodig hebben om dezelfde effecten te voelen.
Cafeïnevrije pre workouts zijn daarom ideaal om de afhankelijkheid van cafeïne te verminderen.
Tenslotte zorgt pre workout zonder cafeïne er dus voor dat je nachtrust verbetert. Cafeïne kan je nachtrust namelijk negatief beïnvloeden, zeker als je ’s avonds traint.
De eventuele nadelen
Toch heeft pre workout zonder cafeïne, net als alle sportsupplementen, ook een aantal nadelen.
Gelukkig zijn deze nadelen niet schadelijk of gevaarlijk voor je gezondheid. Wel is het natuurlijk belangrijk om deze nadelen te benoemen.
Allereerst is de energieboost van cafeïnevrije pre workout vaak wat minder. Cafeïne zorgt namelijk voor een directe en intense energieboost.
Cafeïnevrije pre workout heeft daarentegen vooral een positief effect op het uithoudingsvermogen van je spieren.
Verder is pre workout zonder cafeïne minder geschikt om gewicht te verliezen. Een normale pre workout met cafeïne heeft namelijk een indirect positief effect op hoeveel je afvalt.
De bestanddelen van cafeïnevrije pre workout stimuleren je vetverbranding een stuk minder. Al is dit natuurlijk niet voor iedereen van belang.
Ervaringen van gebruikers
Verschillende gebruikers hebben hun mening gegeven over pre workout zonder cafeïne. Over het algemeen zijn zij erg positief over de cafeïnevrije supplementen.
Ook mijn eigen ervaringen zijn erg positief. Zelf ben ik erg te spreken over pre workout supplementen met en zonder cafeïne. Toch zegt mijn mening natuurlijk niets over wat anderen ervan vinden.
Andere gebruikers benoeme dat pre workout zonder cafeïne een flinke energieboost geeft.
Krachtsporters en duursporters merken dat zij hun trainingen langer kunnen volhouden. Zij merken het verschil met cafeïne houdende pre workout bijna niet.
Verder vergroot pre workout zonder cafeïne volgens gebruikers ook je spierkracht. Dit komt vooral door de beta alanine die in de supplementen zit.
Ook zijn gebruikers tevreden over de extra spierkracht dankzij cafeïnevrije pre workouts waarin creatine zit.
De werking volgens experts
Experts hebben verschillende pre workout supplementen uitvoerig onderzocht. Hierbij kijken zij bijvoorbeeld naar de bijwerkingen die pre workout kan veroorzaken.
Ook pre workout zonder cafeïne is door verschillende kenners uitvoerig bekeken.
Voedingsexperts en fitnessexperts kijken goed naar wat er in pre workout zit. Bij cafeïnevrije pre workout zijn zij erg positief over de ingrediënten van de supplementen.
De bestanddelen van pre workout zonder cafeïne hebben namelijk bijna geen bijwerkingen.
Volgens experts is cafeïne namelijk het ingrediënt van pre workout met de potentiële risico’s Overigens is pre workout met cafeïne, bij normaal gebruik, wel gewoon veilig.
Cafeïnevrije pre workout is volgens experts echter nóg veiliger om te gebruiken.
Pre workout zonder cafeïne, is het de investering waard?
Pre workout zonder cafeïne is de investering dus zeker waard. De effecten zijn namelijk erg goed en zullen je trainingsniveau gegarandeerd verbeteren.
Ook wordt pre workout zonder cafeïne dus gezien als veilig supplement.
Gebruikers en experts zijn het eens dat de werking goed is en volgens sommigen is de werking zelfs even goed of beter dan cafeïne houdende pre workout.
Het is dus zeker geen slecht idee om pre workout zonder cafeïne eens te proberen. Afhankelijk van jouw persoonlijke voorkeuren en situatie kies je de beste variant voor jou uit.
Ook het proberen waard:
- Pre workout shot
- Vegan pre workout
- Pre workout gummies
- Pre workout voor vrouwen
- Pre workout voor hardlopen